EJERCICIO 1: De pie, estiramos los brazos y los recogemos los brazos por la nuca, sin llegar a reposarlos. Iremos repitiendo este movimiento durante 30».
EJERCICIO 2: Con los brazos en ángulo de 45 grados, los colocaremos por detrás de la cabeza y los llevaremos primero hacia delante y después los estiraremos hacia fuera. ¡También durante 30»!
EJERCICIO 3: Abriremos los brazos en ángulo de 90º, los cerraremos por delante del rostro y los subiremos hacia arriba, subiendo también una de las piernas. Iremos intercalando las piernas, primero subirá una y después subirá la otra cuando repitamos la secuencia. ¡30 segundos!
EJERCICIO 4: En el último ejercicio, iremos subiendo y bajando los brazos, haciendo como el robot. ¡30 segundo más!
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